16:11 

Пустырничку?

Котики Инсайда
Ешь, молись, собирай ссылки.
Может пост покажется шуткой, но я вполне серьезна.
Аноны, поделитесь успокаивающими средствами/методиками: как вы боретесь со стрессом? мат
Здоровый сон, медитации, успокоительное?
П.С. Средства должны быть легальными.

URL комментария

@темы: Вопросы в космос, Вы хотите об этом поговорить?, Ловите норкомана, Нет в жизни щастя, Прошу совета

Комментарии
2018-06-01 в 16:12 

Ухожу дня на три тупо втыкать в любимую игру.

URL
2018-06-01 в 16:15 

Здоровый сон - это вообще легально?

URL
2018-06-01 в 16:17 

Котики Инсайда, Пустырничку?
валерьяночки?

URL
2018-06-01 в 16:18 

алкоголем и игрухами
помогает в 98 случаях из 100

URL
2018-06-01 в 16:19 

Я, наверное, тоже покажусь шуткой, но обычная физнагрузка. Посади бабушке картошку, анончик. Не знаю, не поздно еще картошку? В бассейн сходи. Покатайся на роликах. Книжка, лежать - это все не прочищает внутреннее пространство от сокомандников, читателей, работы и вселенной(((

URL
2018-06-01 в 16:20 

кто кроме меня прочел "средства должны быть летальными?"...

URL
2018-06-01 в 16:20 

Аноны, поделитесь успокаивающими средствами/методиками: как вы боретесь со стрессом?

мат
Именно так и борюсь, пока дома никого нет.

URL
2018-06-01 в 16:24 

кто кроме меня прочел "средства должны быть летальными?"...
зато надежный результат..

URL
2018-06-01 в 16:30 

обычная физнагрузка
вот кстати плюсую. я тут окна помыл и так на душе легко и хорошо стало!
а когда ещё и мусор с балкона выкинул, так ваще :sunny:
серьёзно, уборка - отличный вариант: выходит физнагрузка + избавление от ненужного, наведение красоты и комфорта. а потом ещё свежее бельё постелить и залезть в ванну с солью/пеной, маску для волос сделать... ну что ты там любишь. утром проснёшься - вокруг красота и ты такой красивый посреди этого :heart:

URL
2018-06-01 в 16:43 

Плюсую к компьютерным играм, желательно с насилием-пар спустить.

URL
2018-06-01 в 16:51 

Заебавшими сокомандникам конкретно в этом случае - ухожу в команду, где уютнее.

URL
2018-06-01 в 16:54 

Большой плюс к уборке, включающей обязательный выброс хлама: старые/ненужные/испорченные/никогда не использованные вещи. И огромный плюс к уходу за собой. Мне так очень помогает. Помогает вспомнить, что я у моей семьи и у себя одна, запасного аноннейма у них нет, и вся эта сраная дребедень не стоит, чтобы тратить нервы, изводиться и болеть.
Здоровья тебе и спокойствия! :flower:

URL
2018-06-01 в 17:33 

Здоровый сон в первую очередь. Без него я куда более раздражительный сокомандник и хуже работаю.

URL
2018-06-01 в 17:36 

Сон, йога и вино по выходным. Правда, сон тоже выходит по выходным, а йога давно лениво.
Из классики еще любимая музыка в уши + кофе вкусный с собой и пешком прогуляться.
И есть отличная игрушка-флэшка, где зайцы-снайперы верблюдов выкашивают

URL
2018-06-01 в 17:37 

на ручки! очинна помогает, когда на ручки к кому-нибудь

2018-06-01 в 17:56 

игры помогают, да
еще мне здорово вырубают мозги кабельные каналы, типа History. врубаешь и зыришь три часа, как кузнецы с ледорубами куют и рубят, рубят и куют :D

а еще матом приходится ругаться вслух, проговаривание вроде помогает кого я обманываю

URL
2018-06-01 в 18:06 

Плюсую к играм. Моя любимая игра для такого это plague inc, где надо болезнью весь мир выкашивать. За ЗФБ я почти 50 часов в стиме наиграл в этом симуляторе массового убийства :shuffle2:

URL
2018-06-01 в 18:15 

а я в стиме врубаю крусайдер кингс, и всеееее
мозги очищены, ненависти нет)))

URL
2018-06-01 в 18:21 

бухлишко, любимые фильмы/вайны посмотреть в обнимку с любимой едой, заварить тазик ромашки или вкусный чай с мелиссой, пробежаться вечером 5-10 км и потом поразлагаться в душе, купить колеса от нервов.

но вообще старайся спортом заниматься, можно агрессивным, если у тебя стресс именно от невыпущенного батхерта и хочется на всех орать. запишись на бокс или еще на что-нибудь контактное, пизди манекена или тренера.

URL
2018-06-01 в 18:26 

утром проснёшься - вокруг красота и ты такой красивый посреди этого
извините, анончики, прочитал "утром просрёшься"...

URL
2018-06-01 в 18:36 

Мытьё полов мне не помогает, а вот спортзал хотя бы два раза в неделю - очень.
Правда, не тренажёры, а функциональные тренировки, тренажёры меня угнетают. Но это сугубо индивидуально.
Или кардио. Дорожка или эллиптический тренажёр. С ними ещё можно одновременно любимую музыку слушать, а на эллипсе вообще кино смотреть. И вроде как повтыкал в киношку час, и молодец, поработал над собой.

Прогулки на свежем воздухе ещё помогают, говорят, но мне скучно бесцельно гулять.

URL
2018-06-01 в 19:31 

Прими персил! (с)

URL
2018-06-01 в 19:46 

Сон,чай с мятой, прогулка на свежем воздухе.
Говорят, помогает спорт, но я не пробовал.
Но все это если только все относительно хорошо.
Если все аж трясет, и ничего не может отвлечь - надо увольняться с работы. Максимум через месяц-два все становиться хорошо, релакс полный, вокруг внезапно оказывается целый огромный и прекрасный мир, который ты за всей этой круговертью не замечал,и столько сразу всего хочется сделать.:rolleyes: Но долго на долго на этом средстве сидеть нельзя, деньги быстро заканчиваются, а за квартиру платить надо. Максимум полгода, а потом опять на те же грабли и так по кругу до конца жизни(((

URL
2018-06-01 в 20:01 

Первое - свежий воздух, хотя бы на полчасика))
Потом по желанию, но лучшее - творчество. Не по надобности, по хотячке. Не идет - тогда простые дела. Уборка, готовка вкусного. Еще способ - общение, но тут нужны очень понимающие люди. Кто готов принять порцайку йада :-D

URL
2018-06-01 в 20:13 

1. Тихо порыдать. Слезы дают хороший выход эмоциям. но порыдать так, чтобы никто не видел
2. Поехать на велике километров на 80, в дороге вышибает все мысли, очень хорошо
3. КУПИТЬ. Что-нибудь. Лучше всего новые трусы. Даже совсем-совсем дешевые. Но лучше всего смешные. Трусы с мордой лисы сделали мне однажды очень плохой день радужным.
4. Секс.
5. Уехать путешествовать в соседний город или маленькую европейскую страну на выходные.
6. Мороженка.
7. ЛЮБАЯ мороженка.
8. Найти птицу и долго охотиться на нее с фотоаппаратом.
9. собрать всех окрестных котов в поглажки.
10. Лечь на кровать и пырить в пустоту, медитируя под мантру "со-хам" и аэробно себя нагружая через пузо.
11. Подраться в клубе.
12. Вымыть унитаз.
13. Помыться.
14. Еще раз помыться.
15. Купить мелких хреней типа леденцов или конфет и с упрямством кришнаита одаривать всех встречных этими конфетами.
16. Сходить в караоке.
17. Или в лес и поорать там а-капелла на белок.
18. Расколупать все сырые грецкие орехи и натереть их на терке, чтобы были не грецкие орехи, а мука из грецких орехов.
19. Испечь эстерхази и задолбать всех соседей, чтобы они его ели.
Мне помогает.

URL
2018-06-01 в 20:19 

кто кроме меня прочел "средства должны быть летальными?"...
как раз пришел сказать, что сослепу прочитал "летальными"... воодушевился
кхм.

вообще, если получается - сон! лечь пораньше, и еще пораньше, чем можно раньше - и выспаться от души. потом приготовить неспешно чего-то вкусненькое и сложное. успокаивает.
когда же бессонница (случается) - игры, пиво, мороженка, комедия "Убойные каникулы".

URL
2018-06-01 в 20:53 

Тихо порыдать. Слезы дают хороший выход эмоциям
О! Люди! Вот соглашусь! Никогда не позволяла себе слабины. Псоледнее время так задолдбалась, что три скупых таки вытекают. Ну... секунд 30-40. Не более)) Но помогает! Сразу глаз ясный, мозг работает! И жить хочется :laugh:

URL
2018-06-01 в 20:55 

Откуда у вас столько сил-то, аноны(
80 км на велике, пробежка, уборка...
в общем, у меня это... просто бутылка рома в холодильнике на постоянной основе....

URL
2018-06-01 в 21:01 

Откуда у вас столько сил-то, аноны(
сил нет, но вот уборкой я себя из депресняка зимнего уже почти вытащил. а то куча проблем, здоровье моё и близких, тяжкий реал и всё такое, + дедлайны и как всё успеть - зарос грязью и хламом, теперь разгребаю.
тут главное постепенно - один раз сел и выкинул все старые и страшные трусы, попутно найдя заначку с красивыми и новыми, порадовался. второй раз взял и выкинул с балкона старые коробки. и так вот потихоньку, под бодрую музыку и с обязательным релаксом в конце.
и нервы в порядок приводит, и выбрасывание мусора негатив выплёскивает, и как потом приятно смотреть на дело рук своих!

URL
2018-06-01 в 21:01 

Откуда у вас столько сил-то, аноны(
От злости.

URL
2018-06-01 в 21:21 

Будете смеяться, но... В общем, я смотрю старые фильмы и мультики. На целый день чтобы.
С миской семечек (знаю, что вредно, но вкусно же), шоколадкой и чаем.
Не знаю, всю Бондиану, к примеру, где Шон Коннери и Роджер Мур. Или какие-нибудь "Привидения в Шпессарте". Или "Багзи Мелоун".
Или все выпуски шоу Бенни Хилла. Или все 4 сезона "Черной Гадюки" с Мистером Бином.
Или все серии про Тома и Джерри, Койота и Бегуна, Пингвиненка Вилли, да даже про Багза Банни.
И к вечеру в голове такая просветленность и умиротворение. Вот честно.

URL
2018-06-01 в 21:38 

Откуда у вас столько сил-то, аноны(
Постепенно тренируешь тушку. Сначала на беговой дорожке проводишь по 15 минут шагом, потом по 20 и т.д.

URL
2018-06-01 в 22:12 

как вы боретесь со стрессом? Заебавшими сокомандниками, читателями,работой, Вселенной?
Я пью много. Серьёзно

URL
2018-06-01 в 22:55 

Я для снятия стресса фички сочиняю.
Меня реал стрессует, не хватало ещё, чтобы хобби добавляло.

URL
2018-06-01 в 23:00 

Я для снятия стресса фички сочиняю.
+1 :-D

URL
2018-06-02 в 03:29 

Афобазол.

URL
2018-06-02 в 03:30 

феназепам :-D

URL
2018-06-02 в 08:37 

и собственно пустырничек :lol:

URL
2018-06-02 в 10:46 

Анончики, которых успокаивает готовка, как я люто вам завидую ))) У меня при слове" готовка " начинается еще один стресс.

URL
2018-06-02 в 12:46 

Анончики, которых успокаивает готовка, как я люто вам завидую ))) У меня при слове" готовка " начинается еще один стресс.
у меня стресс случается от одного слова "уборка" :-( единственное что не напрягает - убрать кухню после готовки, хотя я обычно это делаю одновременно с готовкой (всё по местам сразу после того как взял, посуду перемыть сразу как не нужна), на финальной стадии (пока блюдо в духовке/на плите/в холоде) остается только всё протереть.

еще прекрасно помогает метод "потискать кота". эта скотина, правда, отбивается, но всё равно)

URL
2018-06-02 в 12:59 

аноны, я писала про уборку-готовку, я имею в виду, что простые физ. дела хорошо отвлекают от гона мыслишек в голове. Можно еще спортом заняться. На велосипеде проехаться. Ну что-то такое. И лучше, если рядом природа, то в поле, лес. Свежий ветер и движение сразу мозги прочищают.

URL
2018-06-02 в 14:03 

Дневник веду. Не электронный, а в тетрадке. Сажусь и пишу от руки все, что в голову приходит, без самоцензуры. Выходит сплошное нытье, лучше это не перечитывать и никому не показывать (и вообще уничтожить)), но зато помогает выплеснуть эмоции и мозги отлично прочищает.

URL
2018-06-02 в 14:52 

если ситуация "я на психе вот прям щас" и хочется кого-нибудь убить, а под рукой только близкие, которых даже в таком состоянии всё-таки жалко, то помогает разбить какую-нибудь посудину - мгновенный энергетический выброс негатива, а потом долгое умиротворяющее собирание осколков :) Я так все треснутые тарелки в доме переколотила, тут главное - помнить, какую именно тарелку можно кокнуть )))

Если же нервА длящаяся или чересчур травмирующая, то уже сложнее. Когда меня с работы уволили, я где-то с неделю на ночь бокал-другой винца выпивала, иначе тупо заснуть не могла.
А так вообще, длинная пешая прогулка, лучше если совсем бесцельная: идешь, лучше если достаточно быстро, смотришь по сторонам и ни о чем не думаешь, в крайнем случае принудительно думаешь, как тот якут, "что вижу, то пою".

URL
2018-06-02 в 14:52 

Я плюсую к уборке. Убирать ненавижу, всегда оттягиваю, как могу, но тут как раз на начальной стадии срабатывает "и так все плохо, пусть вообще будет ниже дна". А дальше как-то втягиваешься, глядишь — и кусочек почищен.
Но при этом главное, что где-то на задворках сознания у меня есть для себя разрешение: бросить немедленно, как только начнет угнетать. Не доводить непременно до самого-пресамого победного конца. Таким образом, нет еще одного давления "ты должен", от которого, собственно, и пытаешься избавиться.

URL
2018-06-02 в 14:59 

А так вообще, длинная пешая прогулка, лучше если совсем бесцельная: идешь, лучше если достаточно быстро, смотришь по сторонам и ни о чем не думаешь, в крайнем случае принудительно думаешь, как тот якут, "что вижу, то пою".

Ой, а мне такое вообще не помогает ни разу, наоборот, добавляет депрессняка. Потому что я начинаю думать о том, сколько всего полезного можно было бы сделать (и нужно бы сделать), и ощущения расслабления не приходит. Наоборот, возникает раздражение: "нафига я здесь, что тут делаю. мог бы рисовать, дизайнерить, куча проектов стоит, да хоть уборкой заняться или кран заменить, да хоть фотик надо было взять, планировалось же масса всего, основанного на фотографии".

URL
2018-06-02 в 16:08 

а когда ещё и мусор с балкона выкинул, так ваще
взял и выкинул с балкона старые коробки
Анончики, а что имеется в виду?
Если собрать мусор и ненужную фигню, скопившуюся на балконе, и отнести на мусорку — это как-то скучно, меня такой способ точно не спасет.
А если швырять с балкона мусор на газон на глазах у соседей, и, если повезет, на проходящих под балконом — это другое дело, это всяким пустырникам и пробежкам 100 очков вперед даст. Очень заманчиво.

URL
2018-06-02 в 16:14 

если швырять с балкона мусор то консъерж придёт ругаться :lol:
У меня стояли коробки от микроволновки и мультиварки, что-то типа "пока гарантия" и всё такое
Но я не только их выбросил, я их сами всяким хламом набил и просто вынес, но сам разбор вещей, облегчение от освобождение от старого и то, что больше не о бо што не спотыкаюсь на балконе сделали мне хорошо и приятно)
+ процесс уборки это вполне себе нагрузка, и со злостью хорошо всё дратется и выбрасывается. Но соглагусь с аноном выше - надо прекращать сразу же, как станет заёбывать

URL
2018-06-02 в 16:14 

ну, в принципе да, это обещает много веселья. особенно, когда вызванная полиция заберет тебя в отделение — такое развлекалово и незабываемый опыт! про любое фб забудешь

URL
2018-06-02 в 16:17 

Может, надо выкинуть мусор из окна, а потом пойти собирать его же с газона? :gigi:

URL
2018-06-02 в 16:28 

Может, надо выкинуть мусор из окна, а потом пойти собирать его же с газона? :gigi:

Можно. Но скучно. Самое-то веселое — выбрасывать что-нибудь бьющееся, чтоб смотреть, как оно бздынкнет потом внизу. Но это некультурно, неэкологично и небезопасно. И потом, смотря на каком этаже живешь. В пределах пяти — еще нормально более-менее, куда бросаешь, туда и упадет. Где-то с девяностопроцентной вероятностью. А если с двадцать второго и выше, то это уж совсем на кого бог пошлет, получается. И хорошо, если местом приземления окажутся всего лишь кусты или лавочки. А если на маковку кому — трындец и статья.

URL
2018-06-02 в 21:10 

вода. душ или ванна. в ванне еще можно поорать под водой.
феназепам.
но все индивидуально, тс, ищи то, что успокаивает лично тебя, пробуй варианты. далеко не всем помогает уборка или контактирование с незнакомыми людьми ради лулза, может наоборот нагнать еще стресса сверху.

URL
2018-06-02 в 21:15 

А я вот тут второй день на нервах, и вдруг резко понял, что меня тоже успокаивает готовка. НО БЛИН! Нервы-то я успокоил, но жратвы наготовил на три королевских банкета, а живу я один, и жрать это все некому(((( В общем, затратное это дело успокаивать нервы готовкой :facepalm3:

URL
2018-06-02 в 21:16 

Нервы-то я успокоил, но жратвы наготовил на три королевских банкета, а живу я один, и жрать это все некому((
сам будешь несколько дней питаться.

URL
2018-06-02 в 21:20 

сам будешь несколько дней питаться.
Сам я не съем столько, сколько наготовил. Там даже не на неделю, на месяц, если не испортится.

URL
2018-06-02 в 21:24 

Там даже не на неделю, на месяц, если не испортится.
мощно О_О

URL
2018-06-02 в 21:31 

Сам я не съем столько, сколько наготовил. Там даже не на неделю, на месяц, если не испортится.
Анон, а в морозилку это все нельзя? я знаю кучу народу, морозят готовую еду и потом ей вполне себе месяц питаются. Может, не так вкусно, но хоть не пропадет.

URL
2018-06-02 в 21:33 

мощно О_О очень перенервничал, сам от себя не ожидал :facepalm3:

URL
2018-06-02 в 21:35 

Анон, а в морозилку это все нельзя? я знаю кучу народу, морозят готовую еду и потом ей вполне себе месяц питаются. Может, не так вкусно, но хоть не пропадет. ну я туда и затолкал. Проблема еще, что ем я очень мало, и вообще худеть вроде как собирался. Но с моими кулинарными эээ возможностями и большой задницей на работе кажется не судьба :lol:

URL
2018-06-02 в 21:37 

Проблема еще, что ем я очень мало, и вообще худеть вроде как собирался
потом похудеешь.

URL
2018-06-02 в 21:56 

очень перенервничал, сам от себя не ожидал Ох анонче, нельзя ж так нервничать, но ты молодец, а расскажи что готовил, а то я вот голову ломаю, что теперь готовить. Мои смели за пару дней зеленый борщ, картошку с мясом и сырники.
снова к мартену становиться(

URL
2018-06-02 в 22:09 

Ох анонче, нельзя ж так нервничать, но ты молодец, а расскажи что готовил, а то я вот голову ломаю, что теперь готовить.
оффтоп про еду

URL
2018-06-02 в 22:09 

а расскажи что готовил что готовил: мясо в горшках на 6 горшков, суп куриный 2 кастрюли, мясо по французски, курица с картошкой в духовке под майонезом, печенка в сметане, курица в сливках с лапшой, окрошка, блины, жаренные грибы опять же с картошкой, и почти начал готовить торт, но тут мне немного полегчало и я пошел пить чай и читать френдленту...

URL
2018-06-02 в 22:12 

ужас какой

URL
2018-06-02 в 22:12 

мясо в горшках на 6 горшков, суп куриный 2 кастрюли, мясо по французски, курица с картошкой в духовке под майонезом, печенка в сметане, курица в сливках с лапшой, окрошка, блины, жаренные грибы опять же с картошкой, и почти начал готовить торт
*подобрал челюсть с пола*

URL
2018-06-02 в 22:14 

курица в сливках с лапшой
ой, а можно рецепт?

URL
2018-06-02 в 22:16 

по-моему, анон пиздит преувеличивает :gigi:
откуда у него вообще столько продуктов и посуды, если он один живет и ест мало. да и как можно несколько часов готовить и не заметить, что чет дохуя получается. Оо

URL
2018-06-02 в 22:18 

мясо в горшках на 6 горшков, суп куриный 2 кастрюли, мясо по французски, курица с картошкой в духовке под майонезом, печенка в сметане, курица в сливках с лапшой, окрошка, блины, жаренные грибы опять же с картошкой, и почти начал готовить торт, но тут мне немного полегчало и я пошел пить чай и читать френдленту...
афигеть какая вкуснота, жаль в гости не зовешь)
за сколько времени ты управился?
я как-то притащился с работы уставший, лег спать на пару часиков и очнулся в 11 вечера. А назавтра как в том анекдоте муж из командировки. я до 4 утра кухарничал.
анон, которого кухня задолбала

URL
2018-06-02 в 22:22 

Анон, готовь драники! спасибо за совет. может и приготовлю)

URL
2018-06-02 в 22:46 

откуда у него вообще столько продуктов и посуды,
ну, когда -то я жил не один, и посуда имеется. А продукты там в основном курица, мясо и картошка, я как раз в четверг закупил на месяц, плюс еще что-то с прошлого оставалось. А с не заметил это у меня часто, пошел чистить зубы, поймал себя на том, что отмыл раковину и ванну :lol: А вчера на работе так перенервничал, когда оказалось, что свою заработанную зп я должен еще унижаться и выпрашивать, каждому вышестоящему начальнику объясняя, что раз у меня нет ни кредитов ни ипотеки, то это не повод мне ее не платить, и вообще зачем тебе деньги, в общем это все так взбесило, плюс я простужен был, что меня реально два дня трясло, и я не заметил, сколько всего наготовилось. Но продукты я кажется извел все(((
ой, а можно рецепт? филе нарезал, обжарил, туда же добавил болгарский перец, все залил сливками, потом туда же добавил сваренную лапшу, ничо не знаю, вышло вкусно :vict:
за сколько времени ты управился? Начал часов в 6-7 утра, толком от злости спать не мог, и закончил часов в 6 вечера.
Я вот сейчас смотрю на свой и холодильник и сам себе поражаюсь.
Зато реально успокоился, и может хоть за завтра допишу таки свое макси)))) Ну, хотя бы половину))

URL
2018-06-02 в 22:50 

Я вот сейчас смотрю на свой и холодильник и сам себе поражаюсь. Боже анон, ты офигенно крут)))
Удачи тебе в делах, пусть все хорошо будет)

URL
2018-06-02 в 22:56 

Удачи тебе в делах, пусть все хорошо будет) спасибо, анончик, надеюсь, так и будет) удача мне очень нужна)

URL
2018-06-02 в 22:57 

ой, а можно рецепт? филе нарезал, обжарил, туда же добавил болгарский перец, все залил сливками, потом туда же добавил сваренную лапшу, ничо не знаю, вышло вкусно
о, спасибо! буду разнообразить)

по поводу "не заметил". у нас в семье по традиции на праздники всегда готовили несколько видов салатов. и вот первые сколько-то там лет как я ушел жить отдельно, у меня на праздники вечно получалось два тазика с салатами. я в процессе просто не замечал, что получается слишком много, а потом сидел и неделю уныло трескал салаты из холодильника, потому что продуктов и труда жалко, ага.
бывает такое: увлекаешься и попросту перестаешь замечать мелочи вроде количества итогового продукта, особенно когда сам процесс важнее результата.

URL
2018-06-02 в 23:09 

ой, а можно рецепт? филе нарезал, обжарил, туда же добавил болгарский перец, все залил сливками, потом туда же добавил сваренную лапшу, ничо не знаю, вышло вкусно
спасибо за рецепт, я тоже такое приготовлю)

URL
2018-06-03 в 00:25 

оливье!
удручена душа моя: давно не ел я оливья...
нада пойти сделать

URL
2018-06-03 в 00:28 

Кароч лучшее лекарство от любого стресса - пожрать)

URL
2018-06-03 в 00:32 

в принципе, хорошо работает, угу
картошки жарененькой сковородочку сделал, сметаны туда можно добавить, взял еще огурчиков соленых, сел с книжкой... и все, пока-пока, реальность

URL
2018-06-03 в 00:40 

Блин аноны, я ж как раз веганом пытаюсь стать, а тут такое. Даже не знаю выйдет у меня или нет.

URL
2018-06-03 в 00:43 

Блин аноны, я ж как раз веганом пытаюсь стать, а тут такое. Даже не знаю выйдет у меня или нет.
Прямо веганом или вегетарианцем? Без мяса можно норм жить. А вот вообще без молочки и яиц уже труднее, но это имхо.
Ты тоже готовь драники, это поможет перейти на светлую сторону

URL
2018-06-03 в 00:49 

Ты тоже готовь драники, это поможет перейти на светлую сторону

там же масса масла-жира, какая уж тут светлая сторона

URL
2018-06-03 в 00:52 

Блин аноны, я ж как раз веганом пытаюсь стать, а тут такое. Даже не знаю выйдет у меня или нет.
Прямо веганом или вегетарианцем? Без мяса можно норм жить. А вот вообще без молочки и яиц уже труднее, но это имхо.

Вот вообще без животных продуктов,я попробую, но если будет мне херово, то тогда молочку исключать не буду.

URL
2018-06-03 в 00:59 

Вот вообще без животных продуктов,я попробую, но если будет мне херово, то тогда молочку исключать не буду.
Анончик, переходить надо постепенно, не надо вот так сразу все исключать. Лучше сначала перестать есть мясо, балуй себя только курицей/рыбой раз в неделю, но молочку ешь. Потом курицу/рыбу тоже исключаешь, а со временем и молочку, если норм будет. Иначе вредно, стресс для организма и для тебя)

URL
2018-06-03 в 13:13 

Вредные способы:
1) Жрать. Именно жрать, бухать мне практически не помогает.
2) Открывать какой-нибудь интеллектуальный сайт типа Adme или Яндекс.Дзен и втыкать в статьи "20 смс, авторы которых упороты в край" или "Меган Маркл вышла в свет в платье цвета дохлого фламинго".
3) Играть в кэжуал-игры.

Полезные способы:
1) Гулять. В центре (благо живу в ДС, центр интересный) или на природе.
2) Слушать классическую музыку, в идеале вживую, но можно и в записи.
3) Спать.
4) Опять же втыкать в инет, но в что-то более полезное: лекции, документальные фильмы, курсы иностранного языка.

Однако все индивидуально. Например, от способов "убраться" и "позаниматься спортом" у меня лично глаза на лоб - это для меня ужас и кошмар. Может, мои способы тоже кому-то ужасом кажутся.

URL
2018-06-03 в 19:04 

тут мне немного полегчало и я пошел пить чай и читать френдленту
Охренеть! :lol: Пока читал, думал ты перед этим совершил геноцид в каком-то близлежащем курятнике :chainsaw:
Вот это понервничал так понервничал... Удачи тебе в делах, анончик, пусть все наладится :heart:

URL
2018-06-03 в 19:13 

Ты тоже готовь драники, это поможет перейти на светлую сторону
Анон, я тебя люблю, знай это! :lol::squeeze::heart: Только за драниками на светлую сторону и перешел бы))
анон-обожающий-драники

URL
2018-06-03 в 20:36 

Музло, фикло (как потреблять, так и исторгать), гулять, пыря во все глаза на мир вокруг. Да, готовка тоже умиротворяет - но только в том случае, если готовишь себе и вкусняшку. Хотя если готовить кому-то ещё от души - вай нот.
Ну и побаловать себя вкусненьким - святое. Просто посмотреть, сказать - "я могу себе это позволить" - и наслаждаться

URL
2018-06-03 в 20:37 

Ну и матом хотя бы мысленно обложить, чтоб прямо хотя бы с малым петровским загибом, продумать поизобретательнее - настроение улучшается, проверено

URL
2018-06-03 в 21:38 

Анончик, переходить надо постепенно, не надо вот так сразу все исключать. Лучше сначала перестать есть мясо, балуй себя только курицей/рыбой раз в неделю, но молочку ешь. Потом курицу/рыбу тоже исключаешь, а со временем и молочку, если норм будет. Иначе вредно, стресс для организма и для тебя) спасисибо анончик. я вот сегодня уже не более здравую голову подумал, что сложно будет, да. Буду очень постепенно)))
Анончик со свадебным пиромя хочу с тобой дружить как дела? Готов там всем на работе пристроить кукенраух?

URL
2018-06-10 в 00:48 

Анончики, если от работы трясет, надо попытаться сменить работу. Кроме того, даже от хорошей работы люди выгореть могут.

Плюсую к физкультуре и релаксации. Мне прямо хорошо зашла классическая релаксация, но в объяснениях Руслана Дудника, это мужик, ведущий физкультурные тренинги и пишущий про здоровое питание.

Еще лично мне помогает:
упороться новой темой или книгой/кино, тогда вообще ни о чем другом не думаешь
няшить кошку
уехать в красивое место, не суть важно, в лес на электричке или в заграничный город. Главное - обстановку сменить и гулять там и наслаждаться.
ванна с солью, причем не шипучками-шариками, а прям так хорошо с морской солью, миску на ванну
няшить мои мягкие игрушки и кукол, любоваться ими
долго гулять пешком, пробойно так, можно с хорошей музыкой в плеере, лучше классикой мягкой или эмбьент
пить какао в уютном кафе
шоппинг, к сожалению. Не заметила, как сформировалась эта привычка

Но вообще, невредно бывает дойти до психиатра/психотерапевта или хотя бы невролога и свериться с ним, не пора ли выписывать таблеточки. Не как волшебное средство от проблем, а как инструмент восстановления нервов.

URL
     

ФБ: Инсайд

главная